8 января 2022 года в 14:49

Даже не думай: после пьянки спорт не самая лучшая идея

Ну как ваши праздники? Не устали пить и заедать оливье? Если хотите прийти в обычный ритм, то не стоит с разбегу кидаться во все тяжкие.                                    





Смотреть все фото в галерее
Да, вряд ли кто-то проснется первого января и вспомнит себе прошлогоднему, что он обещал начать заниматься спортом в новом году. Но, если такие все-таки есть, то этого делать не стоит.    


Прежде всего стоит понять, какие процессы происходят в организме человека во время пост алкогольного состояния.    


Похмелье наступает тогда, когда содержание алкоголя в крови становится равно нулю. Какие симптомы и ощущения происходят с человеком, наверное, не стоит расписывать. Замедленная скорость, рвотные позывы и головная боль - не самое лучшее состояние, для того чтобы начать заниматься спортом. Да и к тому же обезвоживание не даст вам возможности выполнять физические нагрузки.    


Несмотря на это все, бытует миф, что активное потение помогает избавиться быстрее от похмелья. Но как печени поможет выделение пота? К тому же потеря жидкости вряд ли положительно скажется на состоянии обезвоженного организма.    


Представьте себе, ваше тело восстанавливается после бурной ночи и выпитых спиртных напитков, а вы хотите еще накинуть ему работы?    


Пусть даже вы в отличной форме, но ваши показатели будут далеки от обычных, к тому же вы не сможете долго заниматься спортом.    


При этом попытка решить проблему обезвоживания и потерю воды из организма во время занятий спортом нельзя, даже если вы во время тренировки будете обильно пить.    


Не поможет даже долгая прогулка на свежем воздухе. К тому же, занятие пусть даже и не таким интенсивным видом спорта высок риск травмы.    


При этом, если похмелье не слишком сильное, то можно сделать ряд упражнений, которые не помешают восстановлению вашему организму.
Наклоны вперед  - помогают при головной боли.    
Ну как ваши праздники? Не устали пить и заедать оливье? Если хотите прийти в обычный ритм, то не стоит с разбегу кидаться во все тяжкие.
2022-01-07T00:06:33+03:00




Да, вряд ли кто-то проснется первого января и вспомнит себе прошлогоднему, что он обещал начать заниматься спортом в новом году. Но, если такие все-таки есть, то этого делать не стоит.    
Прежде всего стоит понять, какие процессы происходят в организме человека во время пост алкогольного состояния.    
Похмелье наступает тогда, когда содержание алкоголя в крови становится равно нулю. Какие симптомы и ощущения происходят с человеком, наверное, не стоит расписывать. Замедленная скорость, рвотные позывы и головная боль - не самое лучшее состояние, для того чтобы начать заниматься спортом. Да и к тому же обезвоживание не даст вам возможности выполнять физические нагрузки.    
Несмотря на это все, бытует миф, что активное потение помогает избавиться быстрее от похмелья. Но как печени поможет выделение пота? К тому же потеря жидкости вряд ли положительно скажется на состоянии обезвоженного организма.    
Представьте себе, ваше тело восстанавливается после бурной ночи и выпитых спиртных напитков, а вы хотите еще накинуть ему работы?    
Пусть даже вы в отличной форме, но ваши показатели будут далеки от обычных, к тому же вы не сможете долго заниматься спортом.    
При этом попытка решить проблему обезвоживания и потерю воды из организма во время занятий спортом нельзя, даже если вы во время тренировки будете обильно пить.    
Не поможет даже долгая прогулка на свежем воздухе. К тому же, занятие пусть даже и не таким интенсивным видом спорта высок риск травмы.    
При этом, если похмелье не слишком сильное, то можно сделать ряд упражнений, которые не помешают восстановлению вашему организму.
Наклоны вперед  - помогают при головной боли.    
Поза ребенка - полезна для улучшения циркуляции крови    
Скручивание сидя - благотворно влияет на пищеварение.    
Ходьба    
Не нужно устраивать марафоны, пройдите столько, сколько сможете. Подойдет даже вылазка в магазин за вкусняшками.
В общем, если все-таки решили начать новый год с активного занятия спортом, то все же стоит потерпеть до того, как пройдет похмелье.    

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:


Смотри также

Ответ на пост «В Ростовской области ГИБДД разводят водителей. Едете на море на машине? Будьте… Фотоприколы на автомобильную тематику Прогулка по Санкт-Петербургу 2003 года Авария дня. Пассажирка такси и её маленькая внучка погибли в ДТП в Гродненской области Собаки научились радоваться мелочам Взрослые и дети на позитиве Как выглядели советские артисты в детстве? Как выглядели дети советских артистов? Фотоподборка Сборник автомобильного юмора на пятницу 12 персонажей, которые в фильме не произнесли ни слова Пельмени разных стран мира: как выглядят и с чем их едят Рад за мужика И снова о перекруте яичка. Одна из самых неприятных операций в детской урологии Тиктокеры…