Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде

Немного о спорте перед выходными. Если вы уже зашли в магазин по пути домой и взяли стандартный для среднестатистического россиянина набор "пятница", то этот материал для вас. Сегодня мы поговорим о пользе интенсивных тренировок, про которую вы, возможно, не знали.                                    





Смотреть все фото в галерее
Ни для кого не секрет, что занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе, а также положительно сказываются на снижении веса и увеличении мышц. Но знали ли вы, что чем больше вы занимаетесь изнурительными тренировками, тем меньше у вас желания питаться жирной едой?    
×


Учёные из Вашингтона провели эксперимент с крысами.    


Подопытным сначала дали в волю насладиться жирными лакомствами в неограниченном количестве при нажатии красной кнопки. Затем всех их разделили на две фокус-группы. Одни на протяжении 30 дней вели активный образ жизни, практически все свободное время проводили на беговом колесе. У вторых же был обычный распорядок дня. Обеим группам лабораторных крыс не давали лакомства, содержащие большое количество жиров.      


По истечению тридцатидневного испытания, двум фокус-группам также предложили те же лакомства, что и до начала исследования. Реакция двух фокус групп разительно отличались друг от друга. Те, кто не был обременён физическими занятиями, также охотно питались жирными лакомствами. А вот крысы, которые вели активный образ жизни, реже подходили к красной кнопки.    


На основе этих наблюдений американские учёные пришли к выводу, что занятие интенсивными физическими нагрузками отбивает желание употребления жирной пищи. Таким образом занятия спортом не только фактически положительно влияют на физическое состояние организма, но и вырабатывает полезную привычку - воздержание от слишком жирной еды.    


Так что если вы до сих пор не пробили свои пельмени и пиво, советуем вам отложить их на полку и взять что-то более полезное. Если вы не в силах сопротивляться, то вам стоит начать заниматься спортом, чтобы тренировать свою волю и привести в порядок фигуру, которая пострадала от ваших вредных привычек.    
Ни для кого не секрет, что занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе, а также положительно сказываются на снижении веса и увеличении мышц. Но знали ли вы, что чем больше вы занимаетесь изнурительными тренировками, тем меньше у вас желания питаться жирной едой?    
Учёные из Вашингтона провели эксперимент с крысами.    
Подопытным сначала дали в волю насладиться жирными лакомствами в неограниченном количестве при нажатии красной кнопки. Затем всех их разделили на две фокус-группы. Одни на протяжении 30 дней вели активный образ жизни, практически все свободное время проводили на беговом колесе. У вторых же был обычный распорядок дня. Обеим группам лабораторных крыс не давали лакомства, содержащие большое количество жиров.      
По истечению тридцатидневного испытания, двум фокус-группам также предложили те же лакомства, что и до начала исследования. Реакция двух фокус групп разительно отличались друг от друга. Те, кто не был обременён физическими занятиями, также охотно питались жирными лакомствами. А вот крысы, которые вели активный образ жизни, реже подходили к красной кнопки.    
На основе этих наблюдений американские учёные пришли к выводу, что занятие интенсивными физическими нагрузками отбивает желание употребления жирной пищи. Таким образом занятия спортом не только фактически положительно влияют на физическое состояние организма, но и вырабатывает полезную привычку - воздержание от слишком жирной еды.    
Так что если вы до сих пор не пробили свои пельмени и пиво, советуем вам отложить их на полку и взять что-то более полезное. Если вы не в силах сопротивляться, то вам стоит начать заниматься спортом, чтобы тренировать свою волю и привести в порядок фигуру, которая пострадала от ваших вредных привычек.