1 января 2025 года в 06:25
5 полезных советов от нарколога на Новый год
Вот и начался последний день в 2024 году, с чем я вас и поздравляю. День крошения салатов, бесконечных звонков от родственников и друзей, внезапного осознания бренности бытия и предвкушения чуда. Но впереди еще долгая ночь и тяжелое утро.
Так как же отметить праздник так, чтобы с утра не быть похожим на выжитый лимон, а от праздника остались только хорошие воспоминания?Нарколог Виталий Холдин дал несколько действительно полезных советов, как пить и чем закусывать. Сохраняем полезный гайд и отмечаем праздник весело. Ну что, погнали?
Дело в том, что красивый напиток кажется менее опасным, но сочетание нескольких видов алкоголя, да еще и с газировкой, приводит к более быстрому и сильному опьянению, а организм будет обезвожен. Также не стоит мешать и чистый алкоголь, виски шампанским не запиваем.После таких возлияний особенно пострадает печень, почки, желудок, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система.
Если вы весь день планируете провести в предпраздничных хлопотах, а за стол сесть только в полночь, то помните, что перед застольем с употреблением алкоголя нужно плотно поесть за два часа. Жирная пища замедляет усвоение алкоголя, и опьянение будет не таким быстрым. Бонусом выпиваем две таблетки активированного угля. Самый надёжный способ избежать похмелья - не пить на пустой желудок. Пить нарколог советует небольшими дозами и медленно, а в промежутках стоит не забывать о воде или соках.
Физические нагрузки очень помогают дольше оставаться в бодром состоянии. Поэтому больше двигайтесь, танцуйте, принимайте участие в подвижных играх. И чаще выходите на свежий воздух, не забывая проветрить помещение, в котором отмечаете.
Приняли решение отметить праздник с друзьями на улице? Замечательное решение, вот только тогда стоит и вовсе отказаться от крепких напитков. А для того чтобы согреться, отлично подойдёт горячий чай, морс и другие безалкогольные напитки.
Не употребляйте алкоголь за рулем. Берегите себя и своих близких. И пусть этот праздник будет для вас в радость.
Так как же отметить праздник так, чтобы с утра не быть похожим на выжитый лимон, а от праздника остались только хорошие воспоминания?Нарколог Виталий Холдин дал несколько действительно полезных советов, как пить и чем закусывать. Сохраняем полезный гайд и отмечаем праздник весело. Ну что, погнали?
Дело в том, что красивый напиток кажется менее опасным, но сочетание нескольких видов алкоголя, да еще и с газировкой, приводит к более быстрому и сильному опьянению, а организм будет обезвожен. Также не стоит мешать и чистый алкоголь, виски шампанским не запиваем.После таких возлияний особенно пострадает печень, почки, желудок, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система.
Если вы весь день планируете провести в предпраздничных хлопотах, а за стол сесть только в полночь, то помните, что перед застольем с употреблением алкоголя нужно плотно поесть за два часа. Жирная пища замедляет усвоение алкоголя, и опьянение будет не таким быстрым. Бонусом выпиваем две таблетки активированного угля. Самый надёжный способ избежать похмелья - не пить на пустой желудок. Пить нарколог советует небольшими дозами и медленно, а в промежутках стоит не забывать о воде или соках.
Физические нагрузки очень помогают дольше оставаться в бодром состоянии. Поэтому больше двигайтесь, танцуйте, принимайте участие в подвижных играх. И чаще выходите на свежий воздух, не забывая проветрить помещение, в котором отмечаете.
Приняли решение отметить праздник с друзьями на улице? Замечательное решение, вот только тогда стоит и вовсе отказаться от крепких напитков. А для того чтобы согреться, отлично подойдёт горячий чай, морс и другие безалкогольные напитки.
Не употребляйте алкоголь за рулем. Берегите себя и своих близких. И пусть этот праздник будет для вас в радость.
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:
Смотри также
