От одной банки не умрёшь, но литры убивают: что на самом деле сказал врач про энергетики

В последние дни многие из вас наверняка видели пугающие заголовки и посты о том, что энергетические напитки официально признали "чистой химией", которая выжигает внутренние органы и приводит к инфарктам и отмиранию поджелудочной железы. Давайте разберёмся, где здесь правда, а где сознательное нагнетание страха.




Всё началось с интервью врача-хирурга, ассистента кафедры оперативной хирургии и топографической анатомии Сеченовского университета Алексея Решетуна. Врач действительно назвал современные энергетические напитки "продуктом химической промышленности", который искусственно вмешивается в естественные процессы организма и заставляет его работать на пределе, истощая ресурсы.

Да, регулярное и чрезмерное употребление энергетических напитков действительно создаёт серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Высокие дозы кофеина в сочетании с таурином, гуараной и огромным количеством сахара могут вызывать тахикардию, повышение артериального давления и даже аритмию. В медицинской практике зафиксированы случаи инфаркта миокарда у молодых людей после употребления нескольких банок подряд, особенно на фоне недосыпа и физических нагрузок.

Точно так же известны редкие, но тяжёлые случаи острого панкреатита и панкреонекроза, когда поджелудочная железа воспаляется так сильно, что её ткани начинают отмирать. Такие осложнения возникают, как правило, при потреблении трёх-четырёх и более банок в сутки в течение длительного времени, особенно на голодный желудок.

Однако важно понимать: одна банка энергетика время от времени для здорового взрослого человека не вызовет мгновенной катастрофы. Риски резко возрастают именно при систематическом злоупотреблении, когда напиток заменяет нормальный сон, еду и воду.  Гораздо безопаснее и эффективнее работают обычный кофе, крепкий чай и полноценный сон.