«Или нервы, или Луна, или хз»: пользователи пытаются понять, почему полмира просыпается ночью в одно…

Наступает вечер, и народ отходит ко сну. Кто-то раньше, кто-то позже, но без него никак. И вот как по заказу или чьему-то злому умыслу в районе 3-4 ночи глаза открываются, и сна уже ни в одном глазу. Тело разбито, мысли лезут в голову, а сон исчез, будто его и не было.                                    



Проблема эта, как выяснили пользователи, довольно распространённая. И с обычными причинами типа жажды или необходимости посетить санузел не связана. Эзотерики вещают о ведьмином часе, врачи подозревают скачки кортизола или проблемы с печенью, а кто-то просто винит во всём кофе перед сном и гиперактивного кота. Кто или что заставляет нас просыпаться в этот промежуток, что с этим делать (и стоит ли вообще что-то делать), и как устранить регулярные странные подъёмы? Разбираемся и делимся личным опытом.















































А вы просыпаетесь по ночам? Если да, то когда именно? Получается снова заснуть, или лежите до будильника? Давайте выясним, действительно ли людей с такой проблемой так много?