3 июля 2021 года в 07:44
Ответ на пост «Подслушано» Подслушано Не сомелье Личность и результат Счастье опыта Ответ на пост…
Когда жене подходил срок рожать третьего ребёнка, я спросил:
- Ты же уже опытная. Наверное не так страшно рожать, как в первый раз?
- Ага, представь себе, что прыгаешь с парашютом. И так получается, что каждый раз гарантировано ломаешь ногу. И вот ты прыгаешь в третий раз. Как думаешь, страшно будет?
Сидела сейчас в очереди в поликлинике. Рядом со мной женщина средних лет и беременная девушка. Беседуют о чём-то незначительном. И тут девушка ей говорит:- Ой, я так боюсь рожать. Так страшно!- А чего ты боишься? Ты ведь не знаешь, как это! Вот во второй раз будешь бояться. Да уж, успокоила:)
Не в обиду будет сказано, но по статистике вы (как и я) временами выпиваете. В этом нет ничего плохого. При этом выпиваем мы с вами скорее всего многие годы и десятилетия, но почему-то большинство из нас до сих пор не стали сомелье, которые способны разбираться в винах, наслаждаясь изысканным букетом.
Причины для этого две:
- Сомелье постоянно пробует разный алкоголь, чтобы научиться чувствовать разницу.
- Сомелье знает, на что обратить внимание в процессе дегустации.
Это я к чему. Если вы будете каждый день делать одно и то же, обращая (или не обращая) внимание на одни и те же вещи, вы не научитесь ценить новый опыт. Нельзя найти работу, не пробуя другие варианты, нельзя улучшить отношения, не переключая внимание с тревожных мыслей на эмоции и потребности.
Хотите быть сомелье? Пробуйте разное. Будьте внимательнее.
И, конечно, следите за дозировкой.
В интернете давно гуляет легенда о том, что Дейл Карнеги, один из самых известных авторов книг по саморазвитию ("Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей" и "Как перестать беспокоиться и начать жить") покончил жизнь самоубийством. После упоминания этого факта обычно добавляется фраза вроде: "Это всё, что нужно знать про тренинги личностного роста".
Конечно, это претенциозная демагогия, которая основана на косвенных доказательствах, но сама идея заставила меня подумать вот о чём: каким должен быть, например, психолог, чтобы иметь право работать с чужими проблемами? Может ли тот, кто помогает людям, быть неспособным помочь себе?
В разных этических кодексах психологов и психотерапевтов есть много критериев для выбора специалиста:
- Он не должен осуждать вас за ваш выбор и личные особенности.
- Не должен обесценивать ваши переживания.
- Не должен давить, заставляя делать то, что вы не хотите, вместо того, чтобы мотивировать и обосновывать целесообразность.
И так далее.
Все эти критерии связаны с процессом работы, но не с личностью психолога. То есть психолог может носить кожаное трико, в свободное время бороться с преступностью и временами впадать в депрессию, но, если это не отражается на процессе работы, имеет ли всё это значение?
Я думаю, что нет.
Конечно, личность человека в отношениях играет огромную роль. Но ведь мы сталкиваемся не со всей личностью, а только с её частью. Если во время сеанса клиент чувствует себя комфортно и получает пользу, какая разница, что будет делать психолог после завершения работы? Ваш лучший друг может быть плохим сыном, невнимательным работником или ужасным гитаристом. Значит ли это, что вы не сможете получить удовольствие от общения с ним? Я думаю, что нет.
Возвращаясь к Карнеги. Может, он действительно покончил жизнь самоубийством, значит ли это, что его советам нельзя следовать? Что не нужно проявляться интерес к людям? Не нужно смотреть на ситуацию чужими глазами? Не нужно хвалить людей за успехи?
Личность человека часто не имеет отношения к опыту, который он может вам дать. Учитесь разделить эти категории. Только в любом случае сначала убедитесь, что это именно тот опыт, который вам нужен.
Вопрос для обсуждения:
- Почему с возрастом чувства притупляются? Почему всё новое приносит всё меньше удовольствия?
Биологически причина проста. Когда мы взрослели и впервые переживали новый опыт, он часто становился для нас лучшим либл худшим. Всё потому, что самый первый опыт вызывал у нас очень мощный всплеск гормонов, которые сразу формировали у нас большие нейронные пути.
Конечно, вы вряд ли помните, как в первый раз попробовали арбуз или покатались на водных горках, но для вашего мозга это был просто дикий взрыв счастья. И логично, что каждый следующий опыт выбрасывал гормоны по уже проторенным дорожкам и кайф был не такой сильный.
Значит ли это, что получать удовольствие можно только от нового опыта? И да, и нет. Новый опыт везде: в профессии мы развиваемся, в творчестве меняемся, в отношениях обрастаем новыми впечатлениями. А нет, потому что независимо от количества опыта нужно ещё к нему прислушаться.
Вокруг вас всегда найдутся новые люди, места, знания. Но если не обратить на них внимания, они не станут впечатлениями. И даже несмотря на всю новизну, не сделают вас счастливым.
Очень похожим на пост образом мне ставили диагноз в одной крупной сети клиник Москвы по ДМС. Началось все с того, что однажды вечером мама предложила "протестировать" ее новый модный тонометр. Новый и модный после короткого измерения показал 160/100. После лёгкой паники, отдыха 10 минут и повторного измерения 165/105. После чего с антресоли извлекли старый и проверенный, который радостно пропиликал 155/95. В анамнезе до этого 15 лет околопроф и любительского спорта, возраст 28 лет и никаких особых жалоб на здоровье, за исключением пары спортивных травм (переломы) и детской астмы. После всех измерений обсуждений и прочих охов и ахов было решено идти к терапевту по ДМС. С сайта клиники был выбран лучший по описанию терапевт, зав. отделением и вообще местный светоч от терапии. Пока шло ожидание приема у светоча, каждое утро и вечер мерил давление, цифры показывали чаще всего от 130/90 до 140/95, что подтверждало наличие некой проблемы. Через неделю ожидания, уже порядком переживая, попал таки на прием. Далее весьма харизматичный мужчина отправил меня на кровь, экг, эхо сердца и к неврологу. Невролог проверил шею на остеохондроз, ничего критичного не нашел и отпустил с миром. По результатам обследования я получил диагноз, артериальная гипертензия первой стадии эссенциальная, что означает отсутствие каких-либо сбоев в организме, которые могли вызвать повышение давления. Получил рецепт на таблетки для снижения давления и пошел с миром.
Прошло полгода, таблетки я пил исправно, давление мерил каждый день, в общем вел красочную и весёлую жизнь гипертоника среднего возраста. Однако что удивляло, так как это то, что таблетки не помогают прямо совсем. Да и самочувствие за эти полгода радовать вот совсем перестало, появились головные боли, нервозность, покалывание в руках, увеличился пульс в покое, вес снизился. И вот через полгода решил узнать еще раз, что я делаю не так. Пошёл к первому попавшемуся терапевту, также по ДМС, увидел молодую девушку, несколько лет назад окончившую ординатуру. Она выслушав мой сбивчивый рассказ предлагает обследоваться снова. Отправляет на кровь, экг, эхо сердца по новой и заодно говорит, зайдите к эндокринологу, не нравится мне один ваш показатель из анализов полугодичной давности. Записываюсь, встречаю там другую молодую девушку, которая после осмотра/опроса отправляет сдавать кровь на гормоны. А еще через неделю и после ряда обследований я узнал, что есть такая болезнь - Синдром Конна. Не болейте!
В 22 года случилась моя первая беременность. Меня сразу отправили на УЗИ. В заключении написали - "плодное яйцо", 5 недель, что-то там по придаткам и послали меня к "опытному" гинекологу.
Мадам посмотрела в мою карточку и изрекла: ну, тут без вариантов! С такими увеличенными придатками не рожают! Пишу вам направление на аборт!
А я - одна в чужом городе. Муж военный. Приехали недавно. Родных нет. Подруг нет. Посоветоваться не с кем. И , блин, я так ждала этого ребенка!!! Год назад мне ставили бесплодие, а тут - вымолила! 5 недель беременности!
И тут заходит в кабинет парень. Как оказалось, тоже гинеколог. Моя мадам сует ему карточку и с усмешкой кивает на меня: глянь на неё, рожать хочет!
Парень смотрит в результаты УЗИ, пожимает плечами: ну и пусть рожает!
- А как же придатки? Вы видите размеры?
- Да все нормально! Бывает такое! Это просто реактивный эффект... Явление нечастое, но бывает...
Скоро моему сыну 25 лет. Вы себе представить не можете, как я благодарна тому молодому гинекологу! И даже страшно представить, скольким девчонкам сломала жизнь та самая опытная мадам...
Одна из целей преодоления тревоги - научиться не олицетворять себя с травмирующим опытом.
Часто на это направлена основная работа психолога. Когда он копается в прошлом человека, он старается сделать так, чтобы человек понял, что нелюбовь родителей, пережитое сексуальное насилие или нереализованные амбиции - это не его "Я".
Его "Я" - это то, кем он является прямо сейчас.
За последний год я слышал много драматических историй о нелюбви и насилии, но люди, которые мне о них рассказывали, всегда делились на две категории. Первые говорили о том, как тяжело было это пережить (!), а другие как тяжело жить (!) с этим. В обоих случаях драме было уже много лет, но тревожность первых была значительно меньше.
Каждое событие влияет на нас. Особенно каждое травмирующее событие. Но оно не должно определять, кто мы есть. Только мы можем это делать.
Когда тебе плохо - это не проблема. Проблема - это когда ты не перестаёшь думать о том, что тебе плохо.
Я уже писал о том, что тревожные люди боятся брать на себя ответственность - боятся ошибок и опыта. При этом есть форма тревожности, когда человек, наоборот, стремится брать (!) на себя ответственность. За чужие проблемы.
Он становится спасителем, который пытается помочь всем, жертвуя своими желаниями ради чужого одобрения. В контексте бескорыстия - желание помочь очень ценно. Это важный источник окситоцина (гормона любви) для мозга.
Но как только человек помогает для получения одобрения - это превращается в тревожность. Причина в том, что такие люди всю жизнь чувствовали себя ценными, только когда помогали кому-то. Их не ценили, когда они совершали ошибки, или, когда они говорили о своих желаниях. На них обращали внимание, только когда они были "полезны".
И они научились брать на себя ответственность. Чужую. Они не умеют совершать свои ошибки, потому что это может вызывать неодобрение окружающих.
С этим трудно бороться. Решение этой тревожности очевидно - нужны ошибки и опыт. Наши ошибки и наш опыт. Я понимаю, что это страшно: а вдруг мои ошибки отвернут от меня кого-то? И они скорее всего отвернут, но оставят тех, кто будет любить вас не за жертвы, а за цельность характера.
Если бы я пришла на собрание анонимных педагогов, то начала бы свою речь так: "Привет, меня зовут Маргарита, я учитель". И все такие: "Привет, Маргарита", "Ууу, как мы тебя понимаем", "Что, тоже не можешь держать все это в себе?" Не могу. За 7 лет работы с детьми - а я преподавала в обычной и частной школах, вела занятия по робототехнике, занималась репетиторством - во мне накопилось очень много информации. У педагогов со стажем уже глаз наметан на воспитательные косяки родителей, а отношения в семьях учеников они считывают лучше любых гадалок. Учителя многое могли бы поведать о вас и ваших детях, однако предпочитают молчать.
Но сегодня я расскажу о том, что знают учителя, но часто не догадываются или не хотят видеть родители.
1. Все, что вы говорите дома, ребенок пересказывает в школе
В старших классах дети уже умеют держать информацию при себе, но младшая и средняя школа - это период души нараспашку и языка без костей. Дети наперебой рассказывают, что ели и где были, сколько заработал папа в прошлом месяце и что мама думает о соседке сверху.
Материться и сплетничать многие детишки тоже учатся дома. В поговорке "Не воспитывайте детей - они все равно будут похожими на вас. Воспитывайте себя" на самом деле заложен очень глубокий смысл.
Однажды ученица сказала мне: "Вы не давали нам списывать, потому что у вас мужика нет!" Откуда это у шестилетки? Ответ нашелся быстро. На собрании ее мама доверительно прошептала мне на ухо, указывая на другую родительницу: "Она такая конфликтная! Ну знаете, как бывает, когда мужика давно нет".
Лайфхак: если ваш ребенок любит комментировать что-то подобным образом, не надо его ругать или запрещать так говорить - получится запретный плод, который сладок. Попросите объяснить сказанное ("Что ты имеешь в виду?") или выстроить логическую цепочку ("И как это связано?"). Поначалу чадо будет теряться, но вскоре научится думать, что говорит. Кстати, с взрослыми это тоже работает.
2. Говорить с детьми о деньгах нужно очень осторожно
Школьники часто меряются, у кого богаче родители, дороже телефон или больше блесток на пенале. С точки зрения возрастной психологии это нормально, но порой родители щедро подливают масла в огонь. Вместо того чтобы постепенно объяснять ценность труда, они учат малышей кичиться материальными благами. Или, наоборот, безосновательно попрекают деньгами, прививая ребенку комплекс неполноценности.
Как-то на уроке я заметила, что ученик записывает только часть текста, ужимает буквы и выходит за поля. Оказалось, мама сказала ему, что тетради дорогие и на школу уходит очень много денег. Как думаете, пятикласснику действительно нужно это знать?
3. Школьная форма - это круто
В старших классах многие дети демонстрируют через одежду внутренний протест, и это нужно просто пережить. Но когда школьники помладше наряжаются, словно на показ мод, это не их выбор, а самовыражение родителей. Нарциссические взрослые соревнуются в том, чей ребенок моднее, красивее, лучше. Детишки быстро подхватывают тему, и вот в 6-м классе ученики уже делят друг друга на крутых и лузеров.
Когда у нас в школе ввели обязательную форму, многие родители негодовали. К концу учебного года все резко изменили мнение, потому что простой синий комплект одежды оказался решением многих проблем. Дети перестали тратить учебное время на рассматривание друг друга, и у них больше не было повода гнобить тех, кто одет поскромнее.
4. Не стравливайте детей даже из благих побуждений
До определенного возраста учеников можно мотивировать через конкуренцию. И то учителю важно обставить ситуацию так, чтобы ребята не мерились своими результатами, а осознали важность работы каждого. Когда же родители пытаются подстегнуть детей, сравнивая их с более успешными одноклассниками, получается мрак. Ребенок утверждается во мнении, что он хуже других, замыкается в себе или включает агрессию.
После занятий мама постоянно говорила Мише: "Посмотри, какой у Егора робот красивый и быстрый, а у тебя еле ползает. Поднажми, сынок!" Однажды Миша поднажал и ответил маме: "Мне только 9 лет, а тебе уже 42, но ты вообще робота сложить не можешь!" Мама обиделась и пару недель не приходила на занятия, а когда появилась, ее ждал сюрприз. Миша и Егор работали в паре, и на все провокационные вопросы я отвечала: "Мальчики все сделали вместе, оба такие молодцы!"
5. Пытаясь не потерять авторитет, вы запутываете ребенка
Кажется, некоторые родители боятся, что из-за школы ребенок бросит семью или уйдет жить к классному руководителю. Как иначе объяснить, почему мамы и папы пытаются выглядеть умнее, правильнее, круче учителей? Многие забывают, что школа - это прежде всего институт социализации. Такой же важный, как семья, и в нем действуют те же правила.
Представьте: вы приучили дочку завтракать кашей в 9 утра, но потом пришла соседка и сказала, что это бред, есть нужно вечером и только конфеты. Теперь спроецируйте это на учебный процесс.
На уроке географии одна ученица не смогла показать на карте Южную Корею. Не потому, что глупая, - просто папа научил ее, что есть одна страна Корея, разделенная на северную и южную области. Какая столица у области, вы что? Именно так объяснял мне свою науку папа, примчавшийся в школу "посмотреть на географичку, которая детям головы морочит". Обычные карты его не убедили, но гугл, к счастью, расставил все Кореи по местам.
6. Учитель ничего вам не должен
Кроме выполнения своих непосредственных обязанностей, конечно. Никто не будет требовать у официанта почистить пальто или писать жалобы на продавца, потому что у него красные волосы. Но почему-то для многих родителей совершенно нормально выкатывать необоснованные претензии к учителям и обвинять их во всем на свете.
Чего я только не наслушалась за годы работы: "Почему вы не проверили, надел ли мой сын шапку? Из-за вас у нас снова ангина!", "Вам что, сложно остаться на часок после уроков и помочь ребенку с проектом?", "Вы могли сами нам позвонить и сказать домашнее задание!"
И первое место: "Я видела вас в воскресенье в центре. Педагог не должен так одеваться и ходить по заведениям!" Эта мама даже пожаловалась директору, но сотрудников не увольняют за то, что они гуляют на выходных или им нравится Че Гевара.
7. Отменить домашние задания - плохая идея
С ними дети лучше усваивают материал, учатся его применять и выстраивают в голове логические цепочки. В младшей школе родители должны помогать с домашкой, но многим удобнее решить все задачки самим, чем посидеть с сыном или дочкой за учебниками. Из-за этого дети теряют мотивацию и интерес к учебе.
Еще одна ошибка родителей - ограждать ребенка от любых нагрузок. Малыши привыкают, что при малейших трудностях или простом нежелании учиться можно нажаловаться маме и она пойдет ругать противную училку, из-за которой приходится книжку читать, а не сидеть в планшете.
Когда один мой ученик действительно не мог выполнить задание, я не ставила ему двойки, а порасспрашивала коллег о его успеваемости, поговорила с родителями и школьным психологом. У мальчика оказалась небольшая особенность, и я просто составляла для него индивидуальные задачи. Когда есть объективная проблема, в школе всегда пойдут вам навстречу. Если же вы привили ребенку выученную беспомощность - простите, но нет.
Не все знают, но есть такая вещь, как нормативы по домашней работе. Например, в России на ее выполнение старшеклассникам отводится максимум 3,5 часа в день, а давать задания на выходные вообще запрещено. Кроме того, в каждой школе должен быть акт, в котором указано примерное количество заданий по всем предметам. Уверены, что детей перегружают? Идите к директору и поднимайте документы.
8. Ваш ребенок может быть самым обычным, и это нормально
Некоторые дети очень эрудированны и развиты не по годам. Но это всегда заметно со стороны: педагогам, дальним родственникам, посторонним людям. Если вы считаете сына или дочь вундеркиндом, но в дневнике почему-то одни тройки, подумайте, не выдаете ли вы желаемое за действительное. Потому что в таком случае вы пытаетесь реализовать через сына или дочку собственные амбиции.
Самая большая боль учителя - родители, которые требуют отправить их ребенка на олимпиаду по физике, перевести в продвинутую группу или поднять балл, потому что "наш Васечка очень смышленый". При этом мальчику не даются точные науки, он любит рисовать, но родители ничего не замечают - им нужен только титул самого умного. В школе над Васей потешаются одноклассники, а сам он имеет все шансы вырасти инфантильным и неуверенным в себе человеком, за которого все решает мама.
9. Оставьте ребенку его детство
Одни родители считают, что достаточно предоставить жилье, еду и образование, а ребенок уж сам как-то вырастет. Другие впихивают в малышей все подряд: уроки музыки, карате, иностранные языки, занятия с репетиторами по 3-4 предметам. Родители разные, но в обоих случаях дети испытывают стресс - от чувства, что их не любят, или от тотальной усталости.
Детство - это время, когда можно и нужно набивать синяки, гулять, дружить и веселиться, зная, что родители прикрывают тыл. Так давайте не будем омрачать эту чудесную пору и оставим подрастающему поколению то, чего не хватает многим взрослым, - искреннюю радость и беззаботную веру в лучшее.
Источник
Всем привет! Как обещала в своём прошлом посте, я сделала анализ матрасов по ценам и наполнителям, чтобы вы проще смогли сориентироваться в огромном количестве продукции, которые вам предлагают. Буду рассматривать матрасы самого популярного
размера - 1600*2000 мм. Не будет ссылок и конкретных производителей, поэтому, мои любимые минусаторы, доставайте свои минусометы :)
Матрасы до 10 000 рублей. Объективно, это очень скромный бюджет на матрас. При таком бюджете обычно смотрят матрасы на дачу или на съем на пару-тройку лет. Можно купить хлипенький матрас с пружинами бонель:
- Поролон 1 см. - Войлок- Пружинный блок бонель- Войлок- Поролон 1 см.Пружинный блок бонель когда-то был очень популярен и был практически в каждых матрасах. Это те самые пружины, которые скрипят от любого шороха, а также могут лопнуть, вылезти из матраса и впиться вам в филейную часть бедра. Они связаны (скреплены) друг с другом металлической проволокой, когда вы на них спите создаётся "эффект гамака" => если на таком матрасе будет спать сильно разновестная пара, тот, кто меньше будет скатывается с матраса к тому, кто больше. Не очень комфортно, не правда ли? По сроку службы - сложно сказать. В основном, при постоянной эксплуатации, года на 4 хватает. Но я видела образцы, которые служили и 10 лет лет. Хммм... 10 лет любить друг друга под скрип пружин и спать как в гамаке? Каждый сам решает, что ему лучше.Один из самых популярных вариантов в этой ценовой категории - вот такие матрасы.
- Поролон 1 см. - Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокосовая койра 1 см- Поролон 1 см.Подобное наполнение есть у всех. И у Асконы и у Орматека. Чуть-чуть добавили поролончика, чуть-чуть кокоса, зато вместо бонели современный пружинный блок и вуаля типа что-то похожее на нормальный матрас. Только вот размазанные хлипким слоем наполнители промнуться года через 3-4 под взрослым человеком. Я не понимаю, как рука у производителей поднимается писать на таких матрасов разрешённых максимальный вес в 100-110 кг. на одного человека.
Когда этот матрас выдерживает не больше веса подростка или взрослого до 50 кг. Следовательно, некоторые производители весовую нагрузки пишут от фонаря.Что выбрать при таком бюджете?Ничего комфортного вы не выберите, значит, выбирайте то, что прослужит дольше. А это будут беспружинные матрасы.
Можно рассматривать цельный кусок поролона. Можно слоями. Можно даже с кокосовой койрой на одной стороне найти. Высота у таких матрасов небольшая - 13-15 см., плотность или высокая или средняя (лучше смотрите высокую плотность/жёсткость - дольше прослужит). Они могут продаваться в рулонах, то есть пришли, купили, унесли. Отличный вариант на дачу. Вес выдерживают до 100 кг. Служат 5-7 лет.Так что если на двухспальный матрас вы готовы потратить не более 10 000 рублей, отсекайте боннелевые, пружинные и смотрите в сторону поролоновых безпружинников.
Матрасы до 15 000 рублей. Тут что-то уже мождно смотреть поинтереснее и покомфортнее. Например:
- Поролон 2 см. - Кокос 1 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см.- Поролон 2 см.Запоминайте, ребята эту формулу. Вот так должен выглядеть матрас с правильным наполнением. Пружины с изоляционным материалом войлоком
(да, я настаиваю на том, что он должен в матрасах быть, кто мне не верит - переубеждать не буду - покупайте матрасы без него, года через три напишите, как у вас матрас поживает с раскрошенной о пружины кокосой койрой). Кокосовая койра для придания матрасу средней жёсткости и комфортный завершающий слой - поролон.Матрас самой, что не на есть, стабильной средней жёсткости. Такие модели в достаточно комфортны, и живут лет по 7-8.Можно ещё также посмотреть и беспружинные модели, высотой 16-20 см.
Да, такие беспружинники тоже подчиняются формуле - чем толще слой, тем дольше срок. Они, как правило, жёсткие. Вес уже выдерживают до 120-130 кг. на одного человека. Служат, также, как и предыдущий лет 8.
Матрасы до 20 000 рублей.Тут уже в игру вступают мои любимые матрасы-сендвичи.
Беспружинники с сочетанием поролон-кокос. В сегменте до 20 000 такие матрасы будут невысокие от 15-18 см, но при этом они будут подходить для людей с большим весом или тех, кто любит сверх-жесткое спальное место (по своей жёсткости такие матрасы чуть мягче пола). Уже много раз писала про это, но снова повторю - это один из самых износостойчивых матрасов. Любители мягкого могут что-то интересное для себя найти в таком ценовом диапазоне
- Латекс 2 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Латекс 2 см.Мягкий матрас для людей весом не более 90 кг. Срок службы около около 8 лет. Спать на латексе очень приятно. Он упругий, слегка пружинит. Не встречала пока ещё тех, кому бы не нравилось отдыхать на латексе. Может, такие появятся в комментариях?Любители матрасов с разной жёсткостью могут также выбирать себе варианты. Например:
- Латекс 1 см.- Поролон 2 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см.- Поролон 2 см.Одна сторона чуть мягче, вторая (там где латекс и нет кокоса чуть жёстче). Для людей до 100 кг.Также для любителей разносторонних матрасов есть куча вот таких вариантов:
- Поролон 3 см.- Войлок- Пружины 500 шт или 1000 шт на спальное место (в этом матрасе 1000 шт)- Войлок- Кокос 2 см.Вообще, наполнеие хорошее. С одной стороны матрас будет повышенной жёсткости. С другой - упругий, средней жёсткости. Пружины 1000 шт выдержат вес до 130-140 кг. на одного человека. Мой скепсис вызывает та сторона, где кокос.Перед покупкой матраса с похожим наполнителем я настоятельно рекомендую найти на выставке матрас с вот такой толстой кокосой койрой и пружинами и полежать на нем. "Голая" кокосовая койра в матрасе - материал достаточно специфический. От жёсткий, практически не прогибается. Он может осесть, примяться под человеком на 1, 5 - 2 см. При агрессивной эксплуатации (например, дети прыгали) он может начать крошиться и если чехол на матрасе слишком "хлипкий", тонкий, волокна кокоса могут пролезть и воткнуться в тело спящего. Некоторые, особо чувствительные люди не могут долго уснуть на кокосе, потому что при переворачивании он слегка шуршит.В общем, нюансов много. Советую лежать на таком матрасе перед покупкой.
Матрасы до 25 000 рублей.Очень похожи по наполнению на матрасы до 20 000 рублей. Просто добавляются больше наполнители => чуть более комфорта и срока службы. В некоторых моделях можно увидеть такой материал, как Memory Foam (мемори) - пена с памятью формы, один из любимых моих материалов, если не сказать, что самый любимый. Также есть модели матрасов по моей любимой формуле (см.выше), но уже не с пеной, а с латексом.
- Латекс 2 см. - Кокос 1 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см.- Латекс 2 см. Один из мною любимых сочетаний слоев. Очень комфортный матрас (да, это вкусовщина, но мне очень нра). Средняя жёсткость. Вес выдержит до 120-130 кг на одного человека. Срок службы - лет 10-12. Идеальный вариант тому, кто не знает, какой матрас хочет. Но тыщ до 30 000 и нормальный. И, последнее (в то опять многобукф получилось).
Матрасы до 30 000 рублей. Вариация, для тех, кто хочет хороший пружинный, жёсткий и надёжный матрас:
- Латекс 1 см.- Кокос 2 см.- Войлок- Пружины 1000 шт на спальное место- Войлок- Кокос 2 см. - Латекс 1 см.Выдержит до 150 кг. на одного человека. Жёсткие пружины. Двойной кокос. Комфортный слой латекса сверху. Для тех, кто любит пожёстчеА для тех, кто любит помягче:
- Мемори 4 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Латекс 3 см.До 130-140 кг. на одного человека. Мягкий, облегающий, обнимающий мемори. С другой стороны упругий латекс.А для любителей разной жёсткости отличный вариант:
- Мемори 2 см.- Поролон 2 см.- Войлок- Пружины 1000 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см- Латекс 2 см.Обнимашка мемори. И латекс с кокосом (упругость и жёсткость) с другой стороны. До 120-130 кг на одного человека. Срок службы около 10 лет.Итак, ребята, я заканчиваю. Из-за обилия текста и картинок Пикабу на моем телефоне начал тупить. Весь материал я готовила по сайту Матрас.ру - все матрасы, про которые я писала, можете найти там. Просто забейте ценовой диапазон и размер, по которым я делала пост (напомню - 160*200 см) и по картинке и моему описанию будет понятно. Матрасы от 30 000 рублей и выше не знаю, есть ли смысл рассматривать в новом посте. Там уже люксы начинаются и выбор огромный.Жду в комментариях скептиков, спорщиков, минусаторов, хейторов и тех, кто любит кричать:
Всех люблю!Я в вк - https://vk.com/marfa_vasilievna88
Тут был пост с "лайфхаком", что если вместо "я не хочу" говорить "я не могу иметь детей", то вместо тюканья про часики тебе начнут сочувствать и в целом оставят в покое.
Так вот, НИХРЕНА это не работает!
Скорее вы услышите от более-менее адекватных людей:
- Ой, да у меня такой врач знакомый есть, он трёх бабок знакомых от бесплодия вылечил и тебе поможет!
- Ой, я такие таблетки хорошие знаю, любое бесплодие лечат! Записывай....
- Ой, да моя знакомая такую операцию сделала, сейчас троих воспитывает...Щас всё расскажу.
И коронное:
- А попробуйте ЭКО!
И никого не волнует,по какой именно причине ты не можешь иметь детей, главное начать советовать. А то ты дура такая, сидишь на жопе ровно и упускаешь своё счастье.
А от менее адекватных людей вы услышите о бабках, шаманах, экстрасенсах, местах силы,иконах, монастырях, мощах и прочих магических и святых вещах, к которым вам обязательно надо сходить, съездить, приложиться, помолиться, лизнуть, куснуть и потереться.
И всё это взахлёб, с огнем в глазах. И дико обижаются, если не видят ответного энтузиазма. А если прямо сказать, что не веришь в подобную чушь, то услышишь обиженные пространные рассуждения о том, что надо верить, а не быть такой твердолобой.
Причем, советовать кидаются ВСЕ, кто хоть краем уха услышал о проблеме, от знакомых и родственников до соседей и продавщиц в магазине. А то как же ты дальше жить-то будешь, не зная, что всего-то надо сменить климат/партнёра/образ мыслей/обстановку в квартире и т.д. и т.п. и вот тогда точно получится!
В общем, в нашем народе живёт неистребимое желание помочь ближнему обзавестись ребенком, невзирая на его (ближнего) желания и возможности.
- Ты же уже опытная. Наверное не так страшно рожать, как в первый раз?
- Ага, представь себе, что прыгаешь с парашютом. И так получается, что каждый раз гарантировано ломаешь ногу. И вот ты прыгаешь в третий раз. Как думаешь, страшно будет?
Сидела сейчас в очереди в поликлинике. Рядом со мной женщина средних лет и беременная девушка. Беседуют о чём-то незначительном. И тут девушка ей говорит:- Ой, я так боюсь рожать. Так страшно!- А чего ты боишься? Ты ведь не знаешь, как это! Вот во второй раз будешь бояться. Да уж, успокоила:)
Не в обиду будет сказано, но по статистике вы (как и я) временами выпиваете. В этом нет ничего плохого. При этом выпиваем мы с вами скорее всего многие годы и десятилетия, но почему-то большинство из нас до сих пор не стали сомелье, которые способны разбираться в винах, наслаждаясь изысканным букетом.
Причины для этого две:
- Сомелье постоянно пробует разный алкоголь, чтобы научиться чувствовать разницу.
- Сомелье знает, на что обратить внимание в процессе дегустации.
Это я к чему. Если вы будете каждый день делать одно и то же, обращая (или не обращая) внимание на одни и те же вещи, вы не научитесь ценить новый опыт. Нельзя найти работу, не пробуя другие варианты, нельзя улучшить отношения, не переключая внимание с тревожных мыслей на эмоции и потребности.
Хотите быть сомелье? Пробуйте разное. Будьте внимательнее.
И, конечно, следите за дозировкой.
В интернете давно гуляет легенда о том, что Дейл Карнеги, один из самых известных авторов книг по саморазвитию ("Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей" и "Как перестать беспокоиться и начать жить") покончил жизнь самоубийством. После упоминания этого факта обычно добавляется фраза вроде: "Это всё, что нужно знать про тренинги личностного роста".
Конечно, это претенциозная демагогия, которая основана на косвенных доказательствах, но сама идея заставила меня подумать вот о чём: каким должен быть, например, психолог, чтобы иметь право работать с чужими проблемами? Может ли тот, кто помогает людям, быть неспособным помочь себе?
В разных этических кодексах психологов и психотерапевтов есть много критериев для выбора специалиста:
- Он не должен осуждать вас за ваш выбор и личные особенности.
- Не должен обесценивать ваши переживания.
- Не должен давить, заставляя делать то, что вы не хотите, вместо того, чтобы мотивировать и обосновывать целесообразность.
И так далее.
Все эти критерии связаны с процессом работы, но не с личностью психолога. То есть психолог может носить кожаное трико, в свободное время бороться с преступностью и временами впадать в депрессию, но, если это не отражается на процессе работы, имеет ли всё это значение?
Я думаю, что нет.
Конечно, личность человека в отношениях играет огромную роль. Но ведь мы сталкиваемся не со всей личностью, а только с её частью. Если во время сеанса клиент чувствует себя комфортно и получает пользу, какая разница, что будет делать психолог после завершения работы? Ваш лучший друг может быть плохим сыном, невнимательным работником или ужасным гитаристом. Значит ли это, что вы не сможете получить удовольствие от общения с ним? Я думаю, что нет.
Возвращаясь к Карнеги. Может, он действительно покончил жизнь самоубийством, значит ли это, что его советам нельзя следовать? Что не нужно проявляться интерес к людям? Не нужно смотреть на ситуацию чужими глазами? Не нужно хвалить людей за успехи?
Личность человека часто не имеет отношения к опыту, который он может вам дать. Учитесь разделить эти категории. Только в любом случае сначала убедитесь, что это именно тот опыт, который вам нужен.
Вопрос для обсуждения:
- Почему с возрастом чувства притупляются? Почему всё новое приносит всё меньше удовольствия?
Биологически причина проста. Когда мы взрослели и впервые переживали новый опыт, он часто становился для нас лучшим либл худшим. Всё потому, что самый первый опыт вызывал у нас очень мощный всплеск гормонов, которые сразу формировали у нас большие нейронные пути.
Конечно, вы вряд ли помните, как в первый раз попробовали арбуз или покатались на водных горках, но для вашего мозга это был просто дикий взрыв счастья. И логично, что каждый следующий опыт выбрасывал гормоны по уже проторенным дорожкам и кайф был не такой сильный.
Значит ли это, что получать удовольствие можно только от нового опыта? И да, и нет. Новый опыт везде: в профессии мы развиваемся, в творчестве меняемся, в отношениях обрастаем новыми впечатлениями. А нет, потому что независимо от количества опыта нужно ещё к нему прислушаться.
Вокруг вас всегда найдутся новые люди, места, знания. Но если не обратить на них внимания, они не станут впечатлениями. И даже несмотря на всю новизну, не сделают вас счастливым.
Очень похожим на пост образом мне ставили диагноз в одной крупной сети клиник Москвы по ДМС. Началось все с того, что однажды вечером мама предложила "протестировать" ее новый модный тонометр. Новый и модный после короткого измерения показал 160/100. После лёгкой паники, отдыха 10 минут и повторного измерения 165/105. После чего с антресоли извлекли старый и проверенный, который радостно пропиликал 155/95. В анамнезе до этого 15 лет околопроф и любительского спорта, возраст 28 лет и никаких особых жалоб на здоровье, за исключением пары спортивных травм (переломы) и детской астмы. После всех измерений обсуждений и прочих охов и ахов было решено идти к терапевту по ДМС. С сайта клиники был выбран лучший по описанию терапевт, зав. отделением и вообще местный светоч от терапии. Пока шло ожидание приема у светоча, каждое утро и вечер мерил давление, цифры показывали чаще всего от 130/90 до 140/95, что подтверждало наличие некой проблемы. Через неделю ожидания, уже порядком переживая, попал таки на прием. Далее весьма харизматичный мужчина отправил меня на кровь, экг, эхо сердца и к неврологу. Невролог проверил шею на остеохондроз, ничего критичного не нашел и отпустил с миром. По результатам обследования я получил диагноз, артериальная гипертензия первой стадии эссенциальная, что означает отсутствие каких-либо сбоев в организме, которые могли вызвать повышение давления. Получил рецепт на таблетки для снижения давления и пошел с миром.
Прошло полгода, таблетки я пил исправно, давление мерил каждый день, в общем вел красочную и весёлую жизнь гипертоника среднего возраста. Однако что удивляло, так как это то, что таблетки не помогают прямо совсем. Да и самочувствие за эти полгода радовать вот совсем перестало, появились головные боли, нервозность, покалывание в руках, увеличился пульс в покое, вес снизился. И вот через полгода решил узнать еще раз, что я делаю не так. Пошёл к первому попавшемуся терапевту, также по ДМС, увидел молодую девушку, несколько лет назад окончившую ординатуру. Она выслушав мой сбивчивый рассказ предлагает обследоваться снова. Отправляет на кровь, экг, эхо сердца по новой и заодно говорит, зайдите к эндокринологу, не нравится мне один ваш показатель из анализов полугодичной давности. Записываюсь, встречаю там другую молодую девушку, которая после осмотра/опроса отправляет сдавать кровь на гормоны. А еще через неделю и после ряда обследований я узнал, что есть такая болезнь - Синдром Конна. Не болейте!
В 22 года случилась моя первая беременность. Меня сразу отправили на УЗИ. В заключении написали - "плодное яйцо", 5 недель, что-то там по придаткам и послали меня к "опытному" гинекологу.
Мадам посмотрела в мою карточку и изрекла: ну, тут без вариантов! С такими увеличенными придатками не рожают! Пишу вам направление на аборт!
А я - одна в чужом городе. Муж военный. Приехали недавно. Родных нет. Подруг нет. Посоветоваться не с кем. И , блин, я так ждала этого ребенка!!! Год назад мне ставили бесплодие, а тут - вымолила! 5 недель беременности!
И тут заходит в кабинет парень. Как оказалось, тоже гинеколог. Моя мадам сует ему карточку и с усмешкой кивает на меня: глянь на неё, рожать хочет!
Парень смотрит в результаты УЗИ, пожимает плечами: ну и пусть рожает!
- А как же придатки? Вы видите размеры?
- Да все нормально! Бывает такое! Это просто реактивный эффект... Явление нечастое, но бывает...
Скоро моему сыну 25 лет. Вы себе представить не можете, как я благодарна тому молодому гинекологу! И даже страшно представить, скольким девчонкам сломала жизнь та самая опытная мадам...
Одна из целей преодоления тревоги - научиться не олицетворять себя с травмирующим опытом.
Часто на это направлена основная работа психолога. Когда он копается в прошлом человека, он старается сделать так, чтобы человек понял, что нелюбовь родителей, пережитое сексуальное насилие или нереализованные амбиции - это не его "Я".
Его "Я" - это то, кем он является прямо сейчас.
За последний год я слышал много драматических историй о нелюбви и насилии, но люди, которые мне о них рассказывали, всегда делились на две категории. Первые говорили о том, как тяжело было это пережить (!), а другие как тяжело жить (!) с этим. В обоих случаях драме было уже много лет, но тревожность первых была значительно меньше.
Каждое событие влияет на нас. Особенно каждое травмирующее событие. Но оно не должно определять, кто мы есть. Только мы можем это делать.
Когда тебе плохо - это не проблема. Проблема - это когда ты не перестаёшь думать о том, что тебе плохо.
Я уже писал о том, что тревожные люди боятся брать на себя ответственность - боятся ошибок и опыта. При этом есть форма тревожности, когда человек, наоборот, стремится брать (!) на себя ответственность. За чужие проблемы.
Он становится спасителем, который пытается помочь всем, жертвуя своими желаниями ради чужого одобрения. В контексте бескорыстия - желание помочь очень ценно. Это важный источник окситоцина (гормона любви) для мозга.
Но как только человек помогает для получения одобрения - это превращается в тревожность. Причина в том, что такие люди всю жизнь чувствовали себя ценными, только когда помогали кому-то. Их не ценили, когда они совершали ошибки, или, когда они говорили о своих желаниях. На них обращали внимание, только когда они были "полезны".
И они научились брать на себя ответственность. Чужую. Они не умеют совершать свои ошибки, потому что это может вызывать неодобрение окружающих.
С этим трудно бороться. Решение этой тревожности очевидно - нужны ошибки и опыт. Наши ошибки и наш опыт. Я понимаю, что это страшно: а вдруг мои ошибки отвернут от меня кого-то? И они скорее всего отвернут, но оставят тех, кто будет любить вас не за жертвы, а за цельность характера.
Если бы я пришла на собрание анонимных педагогов, то начала бы свою речь так: "Привет, меня зовут Маргарита, я учитель". И все такие: "Привет, Маргарита", "Ууу, как мы тебя понимаем", "Что, тоже не можешь держать все это в себе?" Не могу. За 7 лет работы с детьми - а я преподавала в обычной и частной школах, вела занятия по робототехнике, занималась репетиторством - во мне накопилось очень много информации. У педагогов со стажем уже глаз наметан на воспитательные косяки родителей, а отношения в семьях учеников они считывают лучше любых гадалок. Учителя многое могли бы поведать о вас и ваших детях, однако предпочитают молчать.
Но сегодня я расскажу о том, что знают учителя, но часто не догадываются или не хотят видеть родители.
1. Все, что вы говорите дома, ребенок пересказывает в школе
В старших классах дети уже умеют держать информацию при себе, но младшая и средняя школа - это период души нараспашку и языка без костей. Дети наперебой рассказывают, что ели и где были, сколько заработал папа в прошлом месяце и что мама думает о соседке сверху.
Материться и сплетничать многие детишки тоже учатся дома. В поговорке "Не воспитывайте детей - они все равно будут похожими на вас. Воспитывайте себя" на самом деле заложен очень глубокий смысл.
Однажды ученица сказала мне: "Вы не давали нам списывать, потому что у вас мужика нет!" Откуда это у шестилетки? Ответ нашелся быстро. На собрании ее мама доверительно прошептала мне на ухо, указывая на другую родительницу: "Она такая конфликтная! Ну знаете, как бывает, когда мужика давно нет".
Лайфхак: если ваш ребенок любит комментировать что-то подобным образом, не надо его ругать или запрещать так говорить - получится запретный плод, который сладок. Попросите объяснить сказанное ("Что ты имеешь в виду?") или выстроить логическую цепочку ("И как это связано?"). Поначалу чадо будет теряться, но вскоре научится думать, что говорит. Кстати, с взрослыми это тоже работает.
2. Говорить с детьми о деньгах нужно очень осторожно
Школьники часто меряются, у кого богаче родители, дороже телефон или больше блесток на пенале. С точки зрения возрастной психологии это нормально, но порой родители щедро подливают масла в огонь. Вместо того чтобы постепенно объяснять ценность труда, они учат малышей кичиться материальными благами. Или, наоборот, безосновательно попрекают деньгами, прививая ребенку комплекс неполноценности.
Как-то на уроке я заметила, что ученик записывает только часть текста, ужимает буквы и выходит за поля. Оказалось, мама сказала ему, что тетради дорогие и на школу уходит очень много денег. Как думаете, пятикласснику действительно нужно это знать?
3. Школьная форма - это круто
В старших классах многие дети демонстрируют через одежду внутренний протест, и это нужно просто пережить. Но когда школьники помладше наряжаются, словно на показ мод, это не их выбор, а самовыражение родителей. Нарциссические взрослые соревнуются в том, чей ребенок моднее, красивее, лучше. Детишки быстро подхватывают тему, и вот в 6-м классе ученики уже делят друг друга на крутых и лузеров.
Когда у нас в школе ввели обязательную форму, многие родители негодовали. К концу учебного года все резко изменили мнение, потому что простой синий комплект одежды оказался решением многих проблем. Дети перестали тратить учебное время на рассматривание друг друга, и у них больше не было повода гнобить тех, кто одет поскромнее.
4. Не стравливайте детей даже из благих побуждений
До определенного возраста учеников можно мотивировать через конкуренцию. И то учителю важно обставить ситуацию так, чтобы ребята не мерились своими результатами, а осознали важность работы каждого. Когда же родители пытаются подстегнуть детей, сравнивая их с более успешными одноклассниками, получается мрак. Ребенок утверждается во мнении, что он хуже других, замыкается в себе или включает агрессию.
После занятий мама постоянно говорила Мише: "Посмотри, какой у Егора робот красивый и быстрый, а у тебя еле ползает. Поднажми, сынок!" Однажды Миша поднажал и ответил маме: "Мне только 9 лет, а тебе уже 42, но ты вообще робота сложить не можешь!" Мама обиделась и пару недель не приходила на занятия, а когда появилась, ее ждал сюрприз. Миша и Егор работали в паре, и на все провокационные вопросы я отвечала: "Мальчики все сделали вместе, оба такие молодцы!"
5. Пытаясь не потерять авторитет, вы запутываете ребенка
Кажется, некоторые родители боятся, что из-за школы ребенок бросит семью или уйдет жить к классному руководителю. Как иначе объяснить, почему мамы и папы пытаются выглядеть умнее, правильнее, круче учителей? Многие забывают, что школа - это прежде всего институт социализации. Такой же важный, как семья, и в нем действуют те же правила.
Представьте: вы приучили дочку завтракать кашей в 9 утра, но потом пришла соседка и сказала, что это бред, есть нужно вечером и только конфеты. Теперь спроецируйте это на учебный процесс.
На уроке географии одна ученица не смогла показать на карте Южную Корею. Не потому, что глупая, - просто папа научил ее, что есть одна страна Корея, разделенная на северную и южную области. Какая столица у области, вы что? Именно так объяснял мне свою науку папа, примчавшийся в школу "посмотреть на географичку, которая детям головы морочит". Обычные карты его не убедили, но гугл, к счастью, расставил все Кореи по местам.
6. Учитель ничего вам не должен
Кроме выполнения своих непосредственных обязанностей, конечно. Никто не будет требовать у официанта почистить пальто или писать жалобы на продавца, потому что у него красные волосы. Но почему-то для многих родителей совершенно нормально выкатывать необоснованные претензии к учителям и обвинять их во всем на свете.
Чего я только не наслушалась за годы работы: "Почему вы не проверили, надел ли мой сын шапку? Из-за вас у нас снова ангина!", "Вам что, сложно остаться на часок после уроков и помочь ребенку с проектом?", "Вы могли сами нам позвонить и сказать домашнее задание!"
И первое место: "Я видела вас в воскресенье в центре. Педагог не должен так одеваться и ходить по заведениям!" Эта мама даже пожаловалась директору, но сотрудников не увольняют за то, что они гуляют на выходных или им нравится Че Гевара.
7. Отменить домашние задания - плохая идея
С ними дети лучше усваивают материал, учатся его применять и выстраивают в голове логические цепочки. В младшей школе родители должны помогать с домашкой, но многим удобнее решить все задачки самим, чем посидеть с сыном или дочкой за учебниками. Из-за этого дети теряют мотивацию и интерес к учебе.
Еще одна ошибка родителей - ограждать ребенка от любых нагрузок. Малыши привыкают, что при малейших трудностях или простом нежелании учиться можно нажаловаться маме и она пойдет ругать противную училку, из-за которой приходится книжку читать, а не сидеть в планшете.
Когда один мой ученик действительно не мог выполнить задание, я не ставила ему двойки, а порасспрашивала коллег о его успеваемости, поговорила с родителями и школьным психологом. У мальчика оказалась небольшая особенность, и я просто составляла для него индивидуальные задачи. Когда есть объективная проблема, в школе всегда пойдут вам навстречу. Если же вы привили ребенку выученную беспомощность - простите, но нет.
Не все знают, но есть такая вещь, как нормативы по домашней работе. Например, в России на ее выполнение старшеклассникам отводится максимум 3,5 часа в день, а давать задания на выходные вообще запрещено. Кроме того, в каждой школе должен быть акт, в котором указано примерное количество заданий по всем предметам. Уверены, что детей перегружают? Идите к директору и поднимайте документы.
8. Ваш ребенок может быть самым обычным, и это нормально
Некоторые дети очень эрудированны и развиты не по годам. Но это всегда заметно со стороны: педагогам, дальним родственникам, посторонним людям. Если вы считаете сына или дочь вундеркиндом, но в дневнике почему-то одни тройки, подумайте, не выдаете ли вы желаемое за действительное. Потому что в таком случае вы пытаетесь реализовать через сына или дочку собственные амбиции.
Самая большая боль учителя - родители, которые требуют отправить их ребенка на олимпиаду по физике, перевести в продвинутую группу или поднять балл, потому что "наш Васечка очень смышленый". При этом мальчику не даются точные науки, он любит рисовать, но родители ничего не замечают - им нужен только титул самого умного. В школе над Васей потешаются одноклассники, а сам он имеет все шансы вырасти инфантильным и неуверенным в себе человеком, за которого все решает мама.
9. Оставьте ребенку его детство
Одни родители считают, что достаточно предоставить жилье, еду и образование, а ребенок уж сам как-то вырастет. Другие впихивают в малышей все подряд: уроки музыки, карате, иностранные языки, занятия с репетиторами по 3-4 предметам. Родители разные, но в обоих случаях дети испытывают стресс - от чувства, что их не любят, или от тотальной усталости.
Детство - это время, когда можно и нужно набивать синяки, гулять, дружить и веселиться, зная, что родители прикрывают тыл. Так давайте не будем омрачать эту чудесную пору и оставим подрастающему поколению то, чего не хватает многим взрослым, - искреннюю радость и беззаботную веру в лучшее.
Источник
Всем привет! Как обещала в своём прошлом посте, я сделала анализ матрасов по ценам и наполнителям, чтобы вы проще смогли сориентироваться в огромном количестве продукции, которые вам предлагают. Буду рассматривать матрасы самого популярного
размера - 1600*2000 мм. Не будет ссылок и конкретных производителей, поэтому, мои любимые минусаторы, доставайте свои минусометы :)
Матрасы до 10 000 рублей. Объективно, это очень скромный бюджет на матрас. При таком бюджете обычно смотрят матрасы на дачу или на съем на пару-тройку лет. Можно купить хлипенький матрас с пружинами бонель:
- Поролон 1 см. - Войлок- Пружинный блок бонель- Войлок- Поролон 1 см.Пружинный блок бонель когда-то был очень популярен и был практически в каждых матрасах. Это те самые пружины, которые скрипят от любого шороха, а также могут лопнуть, вылезти из матраса и впиться вам в филейную часть бедра. Они связаны (скреплены) друг с другом металлической проволокой, когда вы на них спите создаётся "эффект гамака" => если на таком матрасе будет спать сильно разновестная пара, тот, кто меньше будет скатывается с матраса к тому, кто больше. Не очень комфортно, не правда ли? По сроку службы - сложно сказать. В основном, при постоянной эксплуатации, года на 4 хватает. Но я видела образцы, которые служили и 10 лет лет. Хммм... 10 лет любить друг друга под скрип пружин и спать как в гамаке? Каждый сам решает, что ему лучше.Один из самых популярных вариантов в этой ценовой категории - вот такие матрасы.
- Поролон 1 см. - Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокосовая койра 1 см- Поролон 1 см.Подобное наполнение есть у всех. И у Асконы и у Орматека. Чуть-чуть добавили поролончика, чуть-чуть кокоса, зато вместо бонели современный пружинный блок и вуаля типа что-то похожее на нормальный матрас. Только вот размазанные хлипким слоем наполнители промнуться года через 3-4 под взрослым человеком. Я не понимаю, как рука у производителей поднимается писать на таких матрасов разрешённых максимальный вес в 100-110 кг. на одного человека.
Когда этот матрас выдерживает не больше веса подростка или взрослого до 50 кг. Следовательно, некоторые производители весовую нагрузки пишут от фонаря.Что выбрать при таком бюджете?Ничего комфортного вы не выберите, значит, выбирайте то, что прослужит дольше. А это будут беспружинные матрасы.
Можно рассматривать цельный кусок поролона. Можно слоями. Можно даже с кокосовой койрой на одной стороне найти. Высота у таких матрасов небольшая - 13-15 см., плотность или высокая или средняя (лучше смотрите высокую плотность/жёсткость - дольше прослужит). Они могут продаваться в рулонах, то есть пришли, купили, унесли. Отличный вариант на дачу. Вес выдерживают до 100 кг. Служат 5-7 лет.Так что если на двухспальный матрас вы готовы потратить не более 10 000 рублей, отсекайте боннелевые, пружинные и смотрите в сторону поролоновых безпружинников.
Матрасы до 15 000 рублей. Тут что-то уже мождно смотреть поинтереснее и покомфортнее. Например:
- Поролон 2 см. - Кокос 1 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см.- Поролон 2 см.Запоминайте, ребята эту формулу. Вот так должен выглядеть матрас с правильным наполнением. Пружины с изоляционным материалом войлоком
(да, я настаиваю на том, что он должен в матрасах быть, кто мне не верит - переубеждать не буду - покупайте матрасы без него, года через три напишите, как у вас матрас поживает с раскрошенной о пружины кокосой койрой). Кокосовая койра для придания матрасу средней жёсткости и комфортный завершающий слой - поролон.Матрас самой, что не на есть, стабильной средней жёсткости. Такие модели в достаточно комфортны, и живут лет по 7-8.Можно ещё также посмотреть и беспружинные модели, высотой 16-20 см.
Да, такие беспружинники тоже подчиняются формуле - чем толще слой, тем дольше срок. Они, как правило, жёсткие. Вес уже выдерживают до 120-130 кг. на одного человека. Служат, также, как и предыдущий лет 8.
Матрасы до 20 000 рублей.Тут уже в игру вступают мои любимые матрасы-сендвичи.
Беспружинники с сочетанием поролон-кокос. В сегменте до 20 000 такие матрасы будут невысокие от 15-18 см, но при этом они будут подходить для людей с большим весом или тех, кто любит сверх-жесткое спальное место (по своей жёсткости такие матрасы чуть мягче пола). Уже много раз писала про это, но снова повторю - это один из самых износостойчивых матрасов. Любители мягкого могут что-то интересное для себя найти в таком ценовом диапазоне
- Латекс 2 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Латекс 2 см.Мягкий матрас для людей весом не более 90 кг. Срок службы около около 8 лет. Спать на латексе очень приятно. Он упругий, слегка пружинит. Не встречала пока ещё тех, кому бы не нравилось отдыхать на латексе. Может, такие появятся в комментариях?Любители матрасов с разной жёсткостью могут также выбирать себе варианты. Например:
- Латекс 1 см.- Поролон 2 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см.- Поролон 2 см.Одна сторона чуть мягче, вторая (там где латекс и нет кокоса чуть жёстче). Для людей до 100 кг.Также для любителей разносторонних матрасов есть куча вот таких вариантов:
- Поролон 3 см.- Войлок- Пружины 500 шт или 1000 шт на спальное место (в этом матрасе 1000 шт)- Войлок- Кокос 2 см.Вообще, наполнеие хорошее. С одной стороны матрас будет повышенной жёсткости. С другой - упругий, средней жёсткости. Пружины 1000 шт выдержат вес до 130-140 кг. на одного человека. Мой скепсис вызывает та сторона, где кокос.Перед покупкой матраса с похожим наполнителем я настоятельно рекомендую найти на выставке матрас с вот такой толстой кокосой койрой и пружинами и полежать на нем. "Голая" кокосовая койра в матрасе - материал достаточно специфический. От жёсткий, практически не прогибается. Он может осесть, примяться под человеком на 1, 5 - 2 см. При агрессивной эксплуатации (например, дети прыгали) он может начать крошиться и если чехол на матрасе слишком "хлипкий", тонкий, волокна кокоса могут пролезть и воткнуться в тело спящего. Некоторые, особо чувствительные люди не могут долго уснуть на кокосе, потому что при переворачивании он слегка шуршит.В общем, нюансов много. Советую лежать на таком матрасе перед покупкой.
Матрасы до 25 000 рублей.Очень похожи по наполнению на матрасы до 20 000 рублей. Просто добавляются больше наполнители => чуть более комфорта и срока службы. В некоторых моделях можно увидеть такой материал, как Memory Foam (мемори) - пена с памятью формы, один из любимых моих материалов, если не сказать, что самый любимый. Также есть модели матрасов по моей любимой формуле (см.выше), но уже не с пеной, а с латексом.
- Латекс 2 см. - Кокос 1 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см.- Латекс 2 см. Один из мною любимых сочетаний слоев. Очень комфортный матрас (да, это вкусовщина, но мне очень нра). Средняя жёсткость. Вес выдержит до 120-130 кг на одного человека. Срок службы - лет 10-12. Идеальный вариант тому, кто не знает, какой матрас хочет. Но тыщ до 30 000 и нормальный. И, последнее (в то опять многобукф получилось).
Матрасы до 30 000 рублей. Вариация, для тех, кто хочет хороший пружинный, жёсткий и надёжный матрас:
- Латекс 1 см.- Кокос 2 см.- Войлок- Пружины 1000 шт на спальное место- Войлок- Кокос 2 см. - Латекс 1 см.Выдержит до 150 кг. на одного человека. Жёсткие пружины. Двойной кокос. Комфортный слой латекса сверху. Для тех, кто любит пожёстчеА для тех, кто любит помягче:
- Мемори 4 см.- Войлок- Пружины 500 шт на спальное место- Войлок- Латекс 3 см.До 130-140 кг. на одного человека. Мягкий, облегающий, обнимающий мемори. С другой стороны упругий латекс.А для любителей разной жёсткости отличный вариант:
- Мемори 2 см.- Поролон 2 см.- Войлок- Пружины 1000 шт на спальное место- Войлок- Кокос 1 см- Латекс 2 см.Обнимашка мемори. И латекс с кокосом (упругость и жёсткость) с другой стороны. До 120-130 кг на одного человека. Срок службы около 10 лет.Итак, ребята, я заканчиваю. Из-за обилия текста и картинок Пикабу на моем телефоне начал тупить. Весь материал я готовила по сайту Матрас.ру - все матрасы, про которые я писала, можете найти там. Просто забейте ценовой диапазон и размер, по которым я делала пост (напомню - 160*200 см) и по картинке и моему описанию будет понятно. Матрасы от 30 000 рублей и выше не знаю, есть ли смысл рассматривать в новом посте. Там уже люксы начинаются и выбор огромный.Жду в комментариях скептиков, спорщиков, минусаторов, хейторов и тех, кто любит кричать:
Всех люблю!Я в вк - https://vk.com/marfa_vasilievna88
Тут был пост с "лайфхаком", что если вместо "я не хочу" говорить "я не могу иметь детей", то вместо тюканья про часики тебе начнут сочувствать и в целом оставят в покое.
Так вот, НИХРЕНА это не работает!
Скорее вы услышите от более-менее адекватных людей:
- Ой, да у меня такой врач знакомый есть, он трёх бабок знакомых от бесплодия вылечил и тебе поможет!
- Ой, я такие таблетки хорошие знаю, любое бесплодие лечат! Записывай....
- Ой, да моя знакомая такую операцию сделала, сейчас троих воспитывает...Щас всё расскажу.
И коронное:
- А попробуйте ЭКО!
И никого не волнует,по какой именно причине ты не можешь иметь детей, главное начать советовать. А то ты дура такая, сидишь на жопе ровно и упускаешь своё счастье.
А от менее адекватных людей вы услышите о бабках, шаманах, экстрасенсах, местах силы,иконах, монастырях, мощах и прочих магических и святых вещах, к которым вам обязательно надо сходить, съездить, приложиться, помолиться, лизнуть, куснуть и потереться.
И всё это взахлёб, с огнем в глазах. И дико обижаются, если не видят ответного энтузиазма. А если прямо сказать, что не веришь в подобную чушь, то услышишь обиженные пространные рассуждения о том, что надо верить, а не быть такой твердолобой.
Причем, советовать кидаются ВСЕ, кто хоть краем уха услышал о проблеме, от знакомых и родственников до соседей и продавщиц в магазине. А то как же ты дальше жить-то будешь, не зная, что всего-то надо сменить климат/партнёра/образ мыслей/обстановку в квартире и т.д. и т.п. и вот тогда точно получится!
В общем, в нашем народе живёт неистребимое желание помочь ближнему обзавестись ребенком, невзирая на его (ближнего) желания и возможности.
Loading...
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться:
Смотри также
