Что будет, если 5 месяцев смотреть рилсы по 1,5 часа в день

Китайские учёные наблюдали за 111 студентами, ежедневно проводившими по 95 минут за короткими видео в течение 5 месяцев.                                      



Результаты исследования: объём серого вещества в орбитофронтальной коре (участок мозга, принимающий участие в принятии решений) снизился на 2,3%, время засыпания увеличилось на 40%, а качество сна упало на 30%. Концентрация внимания сократилась до 47 секунд (вместо прежних 2,5 минут). Также 64% участников испытывали тревожность, у 50% началась депрессия - половина из них начали приём антидепрессантов.